Las emociones tienen un propósito en la vida y la tristeza no es la excepción, ya que ésta propicia un refugio para la reflexión, nos proporciona un espacio de recogimiento para realizar los cambios que la pérdida que la provoca pueda suponer, conforme nos adaptamos a la nueva situación la tristeza irá abriendo paso a otras emociones e iremos cerrando el proceso.