Las emociones son un ciclo, tiene un inicio y un final cuya finalidad es satisfacer nuestras necesidades. Por lo tanto es fundamental entender como funciona el ciclo de nuestras necesidades para poder gestionar nuestras emociones. Algunas ocasiones el ciclo no llega a satisfacer la necesidad y la emoción se queda alojada en nuestro inconsciente provocando malestar y conflicto.