Leslie Greenberg hace una clasificación de las emociones primarias, secundarias e instrumentales, las últimas son aquellas que utilizamos para conseguir algo, es decir tienen una intencionalidad. Greenberg plantea que el proceso emocional básico consta de dos fases: Acceder (ser consciente de las emociones) y Salir (Identificar los pensamientos que acompañan a la emoción)